Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2405 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 127,75g | Hh: 320,45g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Пятерочка Сахар, Яблоки (без Кожи), Яйцо, Творог 5%, Лента Изюм Салтана, Красный Октябрь Какао Порошок, Фрима Сухие Сливки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lounas: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Чистая Крупа Рис Круглый, Олейна Масло Растительное, Магнит Картофель, Помидоры, Морковь, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Окей Груша Конференс. Päivällinen: Савушкин Продукт Фета, Красная Фасоль, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|