Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 43,66g | Prot: 49,70g | Hh: 213,03g.
Aamiainen: Erdbeeren, Physalis, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Kellogg's Crunchy Müsli Choco & Nuts, Himbeeren, Heidelbeeren. Lounas: Kellogg's Crunchy Müsli Choco & Nuts, Ehrmann Almighurt Pfirsich-Maracuja -30% Zucker, Müller Milchreis Apfel. Päivällinen: Combino Tortelloni Ricotta & Spinat, Giovanni Rana Tortelloni Funghi Porcini, Knorr Gorgonzola Sauce , Getrocknete Tomaten, Zwiebeln, Champignons, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Edeka Grüner Spargel. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|