|
День рожднния затянулся на 2 дня, было выпито много жидкости 😁🤣🤪..поэтому итог + 1 кг...Я снова с Вами,будем сбрасывать!😊
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 31,03g | Prot: 64,13g | Hh: 61,76g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Кофе с Сахаром. Lounas: Кофе с Сахаром, Томмолоко Творожная Масса с Изюмом . Päivällinen: Жаркое из Свинины (Постное), Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|