Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2014
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 86,71g | Hh: 73,73g.
Aamiainen: Miód, Otręby Orkiszowe Granue ze Śliwką, Truskawki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Lounas: Szczypiorek, Oliwa z Oliwek, Tuńczyk w Sosie Własnym Kier, Pomidory, Pudliszki Fasola Biała, Czerwona Papryka. Päivällinen: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Morliny Polędwica Łososiowa z Indyka. Välipalat/Muut: Orzechy Brazylijskie, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - newdowilli
|