Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
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87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2189 kcal
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Rasva: 127,08g | Prot: 57,20g | Hh: 193,24g.
Aamiainen: Gut Ponholz Cervelatwurst, Mayonnaise, Aldi Bauernschnitten. Lounas: Mayonnaise, Ja! Fleischwurst. Päivällinen: Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt. Välipalat/Muut: Leibniz Choco Edelherb. lisää...
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Painonnousu 1,2 kg viikossa
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 Kommentit
Was ist denn bei Dir los?
17 touko 22 jäseneltä: Zarathustra67
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17 touko 22 jäseneltä: Brigitte 00
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Versuche ja gerade schon mich wieder zu motivieren.
Darum kleine Schritte zurück.
17 touko 22 jäseneltä: Brigitte 00
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Das sollte für Dich möglich sein. Überlege Dir, auf was Du einfach ohne Stress verzichten kannst und suche einen Ersatz (natürlich mit weniger Kaloriendichte). Wichtig: Nicht ins Extrem gehen. Aber das brauche ich Dir nicht sagen, da Du das selber weißt. Du packst es wieder und erreichst Dein Ziel.😘
17 touko 22 jäseneltä: Zarathustra67
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Ich schicke dir Kraft und Geduld 💪🏻
17 touko 22 jäseneltä: Samson1967
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17 touko 22 jäseneltä: Brigitte 00
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Heute habe ich mich gut bewegt.
Bin gerade zurück von einer Radtour, knapp 24 km dazu kommen natürlich die km mit dem Hund.
Für heute bin ich zufrieden.
Das wird wieder New...😁😊🥰🤗
17 touko 22 jäseneltä: Brigitte 00
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🙋🏼♀️ Was machen die gesundheitlichen Baustellen?
17 touko 22 jäseneltä: Ritamine__
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Viele waren zum Glück nicht schlimm , am Montag muss ich zur Blasenspiegelung🙈
17 touko 22 jäseneltä: Brigitte 00
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17 touko 22 jäseneltä: Ritamine__
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Painohistoria - Brigitte 00
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