Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 50,34g | Hh: 116,86g.
Aamiainen: Сметана, Творог 5%, Рис Вареный, Кофе с Молоком, Клубника. Lounas: Лаваш Армянский, Майонез, Шашлык из Свинины, Красные Помидоры, Салат Айсберг. Päivällinen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг, Лаваш Армянский, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|