Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
142,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 57,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3590 kcal
|
Rasva: 106,61g | Prot: 165,10g | Hh: 469,72g.
Aamiainen: Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Тулома Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lounas: Первым Делом Мед Цветочный, O'Green Сыр Мягкий Адыгейский, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Дружба Плавленный Сырок, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Виктория Хлеб Дарницкий, Сухогруз Кольца Кальмара, Букет Чувашии Квас Домашний. Välipalat/Muut: Букет Чувашии Квас Домашний, Букет Чувашии Квас Домашний, Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Пятерочка Киви, Банан, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|