|
this one is a mystery. I'll take it, though
|
76,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 97,49g | Prot: 67,85g | Hh: 111,81g.
Aamiainen: Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Egg, Cheddar Cheese, Ready Crisp Premium Cut Bacon, Sugar, Tea (Brewed). Lounas: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Päivällinen: Chicken Pot Pie. Välipalat/Muut: Dry Roasted Peanuts, Dry Roasted Peanuts, Dark Chocolate Eggs. lisää...
|
|
1852 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|