Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
128,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 136,23g | Hh: 217,47g.
Aamiainen: Sweet Cherries, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Satisfaction Cereal. Lounas: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Whole Wheat Bread. Päivällinen: Spring Creek Barbeque Corn on The Cob, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Outback Steakhouse Wood-Fire Grilled Pork Chop, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Välipalat/Muut: Vanilla Ice Creams, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Tortilla Corn Chips, Dairy Fresh String Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 9,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|