|
это при том, что я кушала недавно 😁💋
|
44,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 49,97g | Hh: 135,65g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Черкизово Бекон, Вода, Жареное Яйцо. Lounas: Арзамасский Хлеб Пироги Арзамасские с Картофелем. Välipalat/Muut: Пицца Домашняя, Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Вода (в Бутылке), Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie . lisää...
|
|
1278 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Vatsalihakset - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|