Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 88,46g | Prot: 56,86g | Hh: 44,96g.
Aamiainen: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Campina Сливки Порционные. Lounas: Кето Хлеб (с Оливковым Маслом), Campina Сливки Порционные, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Päivällinen: Красное и Белое Вино Mare Alta, Zero Соус Медово-Горчичный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. lisää...
|
|
2293 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 13 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|