Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
39,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
468 kcal
|
Rasva: 8,80g | Prot: 31,39g | Hh: 64,70g.
Lounas: Dori Jujuba, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Taeq Geléia Orgânica de Morango, Clara de Ovo Cozida, Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Mabel Rosquinhas Banana & Canela, Mamão. lisää...
|
|
973 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|