Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2014
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 62,61g | Hh: 154,24g.
Aamiainen: Orangensaft, Mischkornbrot, Spiegelei. Päivällinen: Rolffes Backschinken Exellence Hauchfein, Alpenmark Kasländer Mild & Nussig, Lidl Toastbrötchen. Välipalat/Muut: Milbona Reine Buttermilch, Freeway Mixxmax, Yogosan Joghurt Vanille, Nippon Nippon. lisää...
|
|
2916 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|