Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 67,06g | Prot: 46,72g | Hh: 209,80g.
Aamiainen: Nasi Merah, Saus Tomat, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Keju Cheddar, Pisang Goreng, Marshmallow, Oatbits Choco Banana, Slai O'lai Nanas, SuperIndo Kerupuk Seblak, Nasi Merah, Es Teh, Bakwan, Tempe Mendoan, Pepaya Muda, Labu Dimasak. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sefiyana puspitasari
|