Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 39,75g | Prot: 58,64g | Hh: 393,37g.
Aamiainen: Чай, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lounas: Чай, Свекла Вареная, Винегрет, Яблонька Лимонник, Макароны Отварные, Салат Витаминный. Päivällinen: Хайнц Кетчуп Томатный, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Малиновое Варенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Соевый Соус, Поджаренный Белый Хлеб, Лапша Удон (Вареная). Välipalat/Muut: Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|