Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 95,58g | Prot: 177,56g | Hh: 144,40g.
Aamiainen: Alpro Plant Protein, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Take It Veggie Veganer Sojaghurt Heidelbeere, K-Classic Bio Basis-Müsli. Lounas: Teutoburger Ölmühle Teutoburger Gourmet Öle Brat Profi Sonnenblumenöl, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Frosta Gemüsepfanne Wok Mix. Päivällinen: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Light. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|