Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 46,33g | Prot: 63,81g | Hh: 46,75g.
Aamiainen: Ижмолоко Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вода, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Мясная Ферма Карбонад, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Магнит Масло Крестьянское, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вода, Яичница, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара, Ижмолоко Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Заменитель Сахара, Ижмолоко Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|