Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 83,76g | Hh: 114,17g.
Aamiainen: Магнит Торт Сметанный , Простоквашино Сливки 10%, Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами и Итальянскими Травами, Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом, Fish House Форель с/с, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Творожная Запеканка с Манкой. Päivällinen: Ëбатон Печенье Суфле Черешня, Активиа Био Протеиновая 1,8%, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~мне без сахара, пжлста~
|