Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 31,60g | Prot: 75,74g | Hh: 96,04g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Кофе, Сыр Моцарелла. Lounas: Спагетти, Куриное Филе, Помидоры. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Голден Яблоко , Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Шоколадно-Миндальный . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|