Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 39,06g | Prot: 48,90g | Hh: 72,16g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Красная Цена Сыр Голландский , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Банан, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Агрокомплекс Ряженка 4%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|