Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2325 kcal
|
Rasva: 79,93g | Prot: 109,49g | Hh: 300,32g.
Aamiainen: Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Хлебец, Lindt Горький Шоколад 85%, Молоко (Цельное Молоко), Клубника, Яичный Белок, Яйцо, Банан. Lounas: Красное Яблоко, Окей Груша Конференс, Фундук Фундук. Päivällinen: Красное Яблоко, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Телятина Отварная, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Творог. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|