Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 57,75g | Prot: 90,35g | Hh: 199,53g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Вишневое, Помидоры, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо. Lounas: Кофе с Молоком, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Dainty&Viands Пастила Мандариновая, Зимовье Фасоль Стручковая, Шампиньоны Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Перловка Отварная. Päivällinen: Конфета, Услада Вафельные Рулеты Кот Федот, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Американо, Шампиньоны, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Välipalat/Muut: Сыродел Сыр Адыгейский, Modi Яблоки, Окей Крабовые Палочки, Greenfield Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маринка1975
|