Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 91,23g | Prot: 82,83g | Hh: 157,41g.
Aamiainen: Апельсин, Calve Кетчуп Томатный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Минская Марка Молоко 3,2%. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Домик в деревне Сметана 15%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Сельдь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Лента Яблоко Семеренко, Mote Протеин Соленая Карамель, Минская Марка Молоко 3,2%, Лосево Ряженка 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allright@
|