Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 131,64g | Hh: 143,60g.
Aamiainen: Большая Кружка Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Масли Джем Абрикосовый, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Рафаэлло Конфета, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Апельсин, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Куриная Грудка Галя, Мистраль Булгур. Päivällinen: Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|