Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
156,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 68,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3889 kcal
|
Rasva: 175,38g | Prot: 188,12g | Hh: 389,41g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 6%, Каша Пшенная на Молоке, Замороженная Клубника. Lounas: Чай с Сахаром, Молодой Зеленый Лук, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пшеничный Хлеб. Päivällinen: Батон, Куриная Грудка Отварная, Пшеничный Хлеб, Слобода Майонез, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Русский Холод Пломбир Ванильный, Шашлык из Свинины, Аджика, Лаваш Армянский, МарС Марс, Чай с Сахаром, Чай Несладкий, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|