Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 51,81g | Prot: 98,36g | Hh: 71,53g.
Aamiainen: Nescafe Classic Crema , Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Экомилк Сыр Творожный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Вемол Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lounas: Сметанин Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Классический, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Päivällinen: Вемол Молоко 2,5%, Nescafe Classic Crema , Вемол Творог 5%, Сметанин Сметана 10%. Välipalat/Muut: Экомилк Сыр Творожный, Меридиан Горбуша Слабосолёная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|