|
Талия 71
Бока 80
Бёдра 97
Грудь 84
Мышечная масса 33,7%
Жир 26,4%
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 92,09g | Prot: 103,62g | Hh: 108,33g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Жареное Яйцо, Кокосовое Масло. Lounas: Coffee Like Капучино (300мл), Майонез, Лента Салат Корейский Острый из Капусты , Гипербола Картофель с Беконом Запечённый , Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Каравай Хлеб Цельнозерновой , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Суп-Лапша с Говядиной. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|