Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 74,90g | Hh: 265,26g.
Aamiainen: Запечена картопля, Белый Хлеб, Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром. Lounas: Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Зеленый Лук, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Päivällinen: Белый Хлеб, Ячневая Каша на Воде, Чеснок, Сливочное Масло, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Селянське Молоко 6%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka2014r
|