Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 75,41g | Prot: 103,50g | Hh: 160,32g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Жареное Филе Свинины, Подлива, Макароны Отварные, Бристоль Икра из Кабачков, Ашан Имбирь в Сахаре. Päivällinen: Ашан Имбирь в Сахаре, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Растительное Масло, Куриное Филе, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Крупская Шоколад Особый Тёмный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ромашка1985)🌼🌼🌼
|