Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 75,42g | Prot: 127,76g | Hh: 107,82g.
Aamiainen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Горбуша Жареная. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, RLine Whey Протеин. Välipalat/Muut: Сырники из рикотты Preto. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|