Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 83,79g | Hh: 111,47g.
Aamiainen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Клуб Сыра Сыр Голландский, Dijo Tortilla Wraps Multigrain, Яйцо, Яготинське Масло Сливочное 73%, Помидоры. Lounas: АТБ Банан, Молокія Творог 5%, Том Арахисовая Паста с Протеином, Своя Линия Сухарики , Bob Snail Грибной Крем-Суп. Päivällinen: Sosedi Яблучні Чіпси, Somersby Сидр Яблочный , Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, President Сметана 20%, Fit & Easy Микс Салатов, Верес Горчица Французская. Välipalat/Muut: Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia_Mala
|