Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 126,89g | Hh: 162,54g.
Aamiainen: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Фермерский Продукт Творог 5%, Китайская Капуста, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. Lounas: Варенька Повидло Яблочное, Фермерский Продукт Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белая Дача Морковные Палочки, Банан. Päivällinen: Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Вот молодца, так держать👍
19 touko 22 jäseneltä: Lina777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|