Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 120,52g | Hh: 217,34g.
Aamiainen: Мёд, 4 Сезона Малина Замороженная, Сырники ПП. Lounas: Ашан Шоколад Горький 85%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мистраль Киноа Вареная, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Простоквашино Йогурт Натуральный, Творог 5%, Сливочное Масло, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Хурма. Välipalat/Muut: Апельсин, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1855 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soimtanya
|