Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 74,74g | Prot: 62,45g | Hh: 108,02g.
Aamiainen: Snack Time Wrap Hähnchen Teriyaki, Kaffee mit Milch. Lounas: Fürstenkrone Matjessalat, Bauernbrot, Wachtelei. Päivällinen: Krombacher Pils (Flasche). Välipalat/Muut: Bio Obst-Riegel mit Mandel-Banane. lisää...
|
|
1831 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|