Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 80,14g | Prot: 173,01g | Hh: 210,65g.
Aamiainen: Gina Peanut Butter, Diatosta Тосты Пшеничные, Ичня Сгущенка, Банан, Творог 5%, Арахис. Lounas: Arla Сыр Буко, Куриные Грудки (Запеченые), Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. Päivällinen: Руна Соус Сацебели, Київхліб Лаваш Персидський, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|