Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 85,50g | Prot: 120,33g | Hh: 189,66g.
Aamiainen: Макароны Отварные, Сыр Голландский, Колбаса Докторская, Помидоры, Скумбрия Копченая. Lounas: Ленивые Голубцы, Салат Овощной с Маслом, Суп с Лососем. Päivällinen: Маца, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Välipalat/Muut: Pringles Картофельные Чипсы Cheesy Cheese, Мёд, Чай, Традиція Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fraomadam
|