Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 34,84g | Prot: 55,91g | Hh: 219,90g.
Aamiainen: Кремлевское Сливочное Масло, Яблочное Варенье, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Рис Отварной, Vici Рыбные Палочки из Филе. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Вкусвилл Мармелад Фруктовый Микс без Добавления Сахара, Постный Борщ, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной. Päivällinen: Русское Море Горбуша Запеченная , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Свекла Вареная, Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Морковь, Сады Придонья Сок Яблочный, Диадар Отруби Пшеничные, ВкусВилл Мармелад Апельсиновый , Fruto Bar Банановые Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashe4kazhukova
|