Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 38,22g | Prot: 106,33g | Hh: 67,96g.
Aamiainen: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье", Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Брокколи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лук, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки. Päivällinen: Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс", Простоквашино Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Мак, Яйцо, Мёд, Вятушка Творог 3%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|