Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 83,96g | Prot: 130,78g | Hh: 165,35g.
Aamiainen: Плов, Пятерочка Сахар, Добрая Буренка Молоко 6%, Данон Йогурт Натуральный 6%, Мясная Ферма Сальчичон Колбаса Полусухая. Lounas: Пятерочка Сахар, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Свинина Запеченая, 4 Сезона Плов с Бараниной. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|