Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2014
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2473 kcal
|
Rasva: 75,14g | Prot: 173,94g | Hh: 263,68g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli, Nevella Stevia. Lounas: Honig, Konzelmann's Eiweisbrot Classic. Päivällinen: Royal Flavour, Milfina Milch 1,5% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Gurke (mit Schale), Tillman's Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Aldi Mandelhörnchen, Sondey Doppelkeks Rolle, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Aldi Magerquark, Be Light Joghurt Mild 0,1%, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Rettich. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|