Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 95,97g | Prot: 88,49g | Hh: 28,17g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брынза, Город Сад Кето Хлеб Льняной. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Шоколадница Мусака из Баклажанов с Говядиной, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. Välipalat/Muut: Белый Город Сливки 33%, Здоровье Цикорий, Петмол Сливки 33%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|