Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
143,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 58,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4020 kcal
|
Rasva: 161,36g | Prot: 135,25g | Hh: 483,39g.
Aamiainen: Тулома Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Ehrmann Grand Dessert Шоколад . Lounas: O'Green Сыр Мягкий Адыгейский, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Первым Делом Мед Цветочный, Виктория Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Букет Чувашии Квас Домашний, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлеб Дарницкий, Сало. Välipalat/Muut: Тулома Кефир 2,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Пятерочка Киви, Банан. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|