Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 43,19g | Prot: 59,92g | Hh: 118,44g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Сахар, Яйцо, Сметана, Клубника. Lounas: Пицца Домашняя. Päivällinen: Красные Помидоры, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофельное Пюре, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
|
1260 kcal
|
Harjoitus:
Эллипсоид - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|