|
Пошла жара... Или вода..🤔
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 165,05g | Prot: 86,04g | Hh: 36,64g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Snaq Fabriq Coco Tropic, Viola Сыр Плавленый с Беконом, Авокадо Авокадо Хасс, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута. Lounas: Подсолнечное Масло, Гост Говядина Тушеная, Зеленый Листовой Салат, То, Что Надо! Майонез Провансаль, Яйцо, ФЭГ Огурцы Малосольные, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Грецкие Орехи, Ашан Шампиньоны. Päivällinen: Радость Вкуса Сыр Мраморный, То, Что Надо! Майонез Провансаль, Яйцо, Свой Урожай Цветная Капуста, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|