Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 54,77g | Prot: 139,22g | Hh: 198,89g.
Aamiainen: Увелка Рис Бурый, Молоко Пастеризованное 2,5%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lounas: Призма Яблоко Зеленое, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Редис, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Сады Придонья Пюре из Чернослива, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Ракушки. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Моё Любимое Лето Творог 5%, Сироп без Сахара Дыня, Молоко Пастеризованное 2,5%. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Перекресток Груша Пакхам, Сырный Маг Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Хлебцы Хрустящие ,,Санте" Злаковый Коктейль, Сироп ,,Тёмный Шоколад ". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина 0891
|