Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2014
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
501 kcal
|
Rasva: 24,14g | Prot: 18,12g | Hh: 53,48g.
Aamiainen: Le Crobag Thunfisch Baguette, Orangensaft. Välipalat/Muut: Gutes Land Kaffee Sahne 10%. lisää...
|
|
2205 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|