Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2289 kcal
|
Rasva: 87,60g | Prot: 159,36g | Hh: 224,12g.
Lounas: Чечевица Вареная, Говядина Отварная. Päivällinen: Яблоко, Апельсин, Киви, Бабкины Семечки Семечки, Жареное Яйцо, Говядина Отварная, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Станция Молочная Сливки 20%, Куриная Грудка Отварная, Морозко Green Капуста Броколли, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. lisää...
|
|
2707 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|