Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 35,83g | Prot: 66,38g | Hh: 159,79g.
Aamiainen: Erdbeeren, Kaffee, Äpfel, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Zucchini, Banane, Nektarinen, Papaya. Päivällinen: Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Gouda, Schärdinger Rauchkäse, Butter, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Eichblattsalat, Ei, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Cucina Condimento Bianco, Olivenöl, Spargel, Cucina Condimento Bianco, Olivenöl. Välipalat/Muut: Lindt Osterhase, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|