Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 84,93g | Hh: 151,64g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Пористый Шоколад, Магнит Сыр Российский 50%, Моя Цена Хлеб Дарницкий, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Моя Цена Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Спагетти Отварные, Alpen Gold Молочный Пористый Шоколад. Päivällinen: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Välipalat/Muut: Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Alpen Gold Молочный Пористый Шоколад, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина1299
|