Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 77,40g | Hh: 123,33g.
Aamiainen: Cenouras, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido. Lounas: Swift Frango à Passarinho, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Nobre Linguiça de Carne Suína. Välipalat/Muut: Marilan Pitstop. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|